Jsme tu pro tebe
Je ti 12 až 20 let?
V tom případě jsme tady právě pro tebe. V bezpečném prostředí ti nabízíme profesionální pomoc i podporu, kterou můžeš využít:
face to face Po-Čt 8:00-17:30
nebo
online Po-Čt 8:00-12:00/12:30-16:30
- Web
- Instagram: betweenolomouc
- WhatsApp: +420 774 686 537
Naše zásady
Anonymita – stačí nám znát tvé křestní jméno a nebo jen přezdívka.
Bezplatnost – vše je zdarma, protože i tvoje duševní zdraví si zaslouží péči bez bariér.
Mlčenlivost – vše mezi námi je důvěrné. Zákonným zástupcům (rodičům, pěstounům,...) a institucím nesdílíme, jestli využíváš naše služby nebo co s námi sdílíš. Výjimkou je jen situace, kdyby šlo tobě nebo někomu jinému o život.
Dobrovolnost – je jen na tobě, jestli a o čem chceš mluvit nebo jestli tady chceš být. Nepotřebuješ žádné doporučení nebo souhlas zákonného zástupce.
S čím se na nás můžeš obrátit?
Můžeš se na nás obrátit s čímkoli.
Pokud tě cokoliv trápí, nebo si nejsi jistý/á, jestli to, co prožíváš, je "dost vážné", aby ses o tom mohl/a bavit, věř, že se na nás můžeš obrátit s jakýmkoliv tématem. Každé téma je důležité a zaslouží si pozornost.
Vztahy – Vztahy můžou být složité – doma, s přáteli i v lásce. Máš konflikty, cítíš se nepochopený/á nebo řešíš rozchod? Jsme tu, abychom to spolu probrali.
Škola – Stres ze školy, tlak na známky, strach z neúspěchu? Pokud tě škola vyčerpává, najdeme spolu cestu, jak to lépe zvládat.
Emoce – Úzkost, smutek nebo strach občas zažívá každý. Pokud tě tyto pocity přemáhají, špatně spíš nebo se dlouhodobě necítíš dobře, nejsi na to sám/sama. Můžeš s námi mluvit otevřeně a bez obav.
Budoucnost – Možná tě děsí, co přijde po škole, jakou cestu si vybrat, jestli se rozhoduješ správně nebo jak zvládnout tlak na plánování života. Nejistota ohledně budoucnosti je normální. Pokud o tom chceš mluvit, jsme tady, abychom tě vyslechli a podpořili.
Volný čas - Nemáš co dělat a cítíš, že se nudíš, nebo naopak máš tolik povinností, že nevíš, kam dřív skočit? Někdy je těžké najít rovnováhu mezi odpočinkem a aktivitami. Možná děláš něco, co tě nebaví, a nevíš, jak to říct svým rodičům. Společně můžeme hledat způsoby, jak si lépe zorganizovat čas, objevit něco nového, co by tě bavilo, nebo najít způsob, jak o tom mluvit.
Experimentuješ? - Alkohol, drogy nebo hry můžou ovlivnit tvůj život víc, než si myslíš. Možná tě jen zajímá experimentování, máš vlastní zkušenosti, nebo chceš vědět víc o bezpečném užívání (harm reduction). Ať už řešíš cokoli, jsme tu, abychom si s tebou v klidu popovídali a nabídli podporu.
Sebepoškozování a myšlenky na sebevraždu – Pokud si ubližuješ nebo tě napadají myšlenky, že už nechceš být, nejsi na to sám/sama. Můžeš o tom s námi mluvit anonymně a otevřeně. Jsme tu, abychom ti pomohli hledat cestu ven z těžkých chvil.
Pohlavní identita a sexualita – Možná přemýšlíš o tom, kdo jsi, kam patříš nebo jak svou identitu sdělit ostatním. Možná řešíš coming out nebo se setkáváš s nepochopením svého okolí. Ať už máš jakékoliv otázky nebo obavy týkající se LGBTQ+ témat, můžeš se na nás obrátit.
Osamělost – Cítíš se sám/sama, i když jsi mezi lidmi? Máš pocit, že ti chybí někdo, kdo by tě opravdu chápal? Osamělost může být těžká, ale nemusíš ji prožívat sám/sama. Jsme tady, abychom ti pomohli najít podporu a porozumění.
Zažíváš i něco jiného, než jsme výše zmínili? Ozvi se nám s tím.
Jaké služby u nás můžeš využít?
Psychologické poradenství: poskytování podpory, doporučení a vedení při řešení psychických, emočních, školních či vztahových situací.
Terapeutické poradenství: sezení zaměřená na zmírnění psychických problémů, emočních potíží nebo poruch chování prostřednictvím specifických terapeutických metod a technik.
Krizové poradenství: pomoc klientům zaměřená na zvládnutí krizové situace, obnovení stability, porozumění svým emocím a společného hledání způsobů, jak se s problémem vyrovnat.
Sociální poradenství: provázení klientů a poskytování informací, podpory a praktické pomoci v různých oblastech života.